Met mijn 5 bevallingsmeditaties ben ik als zwangerschapscoach altijd dichtbij – waar en wanneer jij ook bevalt.
Stel je voor...
Je ligt in je bevalbubbel, diep verbonden met je ademhaling. Je voelt je gedragen. Krachtig. Kalm.
Elke wee brengt je dichter bij je kindje.
En elke keer dat de intensiteit toeneemt, hoor je een zachte, bemoedigende stem die je helpt herinneren:
Ik kan dit.
Met mijn 5 bevallingsmeditaties ben ik als zwangerschapscoach altijd dichtbij – waar en
wanneer jij ook bevalt. Of je nu thuis bent, in het ziekenhuis of in een geboortecentrum: zet een meditatie op en voel hoe je ontspant.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Met mijn stem aan je zijde, help ik je herinneren aan wat je al in je draagt:
rust, kracht en vertrouwen.
Ik ben dichtbij – wanneer jij dit wilt.
Waarom de bevallingsmeditaties het verschil maken
- Brengt diepe ontspanning, zodat je lichaam optimaal kan meewerken aan de bevalling.
- Helpt om je ademhaling rustig en stabiel te houden, essentieel bij ontspanning en omgaan met pijn, spanning en weeën.
- Bevat krachtige affirmaties die je mindset positief beïnvloeden en je (zelf)vertrouwen versterkt.
- Ondersteunt de verbinding met je lichaam, Door uit je hoofd te komen, voel jij wat je lichaam nodig heeft.
- Biedt houvast, juist wanneer het intens wordt.
Alles op een rijtje
5 unieke luister meditaties met elk hun eigen sfeer:
• De Bloementuin: openen in vertrouwen
• Bodyscan: landen in je lijf
• Liefdevolle Weg naar Beneden: samen met je kindje
• De Oceaan: ritme en overgave
• De Kracht van Verbinding: gedragen worden
🎁 Bonus: Zwangerschaps meditatie:
Speciaal voor tijdens de zwangerschap, om te oefenen met
ontspanning en verbinding.
Na betaling meteen toegang. (9 maanden lang)
Meer dan een uur aan luistermateriaal
Om zo vaak te luisteren als je wilt.
Deze meditaties zijn echt iets voor jou als je:
⭐ Wilt ontspannen, ook als het spannend wordt, zodat je lichaam zich opent en jij je gedragen voelt
⭐ Bewust wil voorbereiden op je bevalling, op een manier die liefdevol, zacht en effectief is.
⭐ Rust wil vinden in je ademhaling en daarin steun zoekt tijdens de weeën
⭐ Je diep wil verbinden met je baby al tijdens de zwangerschap en juist ook tijdens de geboorte
⭐ Een zachte, bemoedigende stem naast je wil zodat je je gesteund voelt, waar en hoe je ook bevalt
Veel gestelde vragen:
De meditaties variëren in lengte tussen de 8 en 17 minuten. Zo kun je kiezen wat op dat moment bij je past – een korte meditatie of een langere ontspanning.
Je kunt ze al tijdens je zwangerschap gebruiken om te oefenen met ontspanning en ademhaling.
Tijdens de bevalling zijn ze ideaal om in je bubbel te blijven, je focus te houden en te vertrouwen op je lijf. Je kiest zelf wanneer je welke meditatie inzet – het is helemaal van jou.
Helemaal niet! De meditaties zijn juist zo gemaakt dat iedereen ze kan volgen – ook als je nog nooit eerder gemediteerd hebt. Mijn stem begeleidt je stap voor stap, zodat je direct kunt ontspannen.
Ja, zeker! Je kunt ze gemakkelijk afspelen op je telefoon of een speaker. Neem oortjes of een bluetooth speaker mee in je bevaltas, zodat je ze altijd bij de hand hebt – waar je ook bevalt.
Je krijgt direct toegang tot 6 audio-bestanden (MP3):
• 5 unieke bevallingsmeditaties
• 1 bonus zwangerschapsmeditatie.
Meer dan een uur aan luistermateriaal dat je zo vaak mag gebruiken als je wilt.
Je partner op tijd te laten zien hoe hij/zij bij de meditaties bij kan.
Het is niet toegestaan om de meditaties verder te verspreiden. De meditaties zijn beschermd onder de copywrite wet.