Vierde trimester &
opvoeden vol vertrouwen
Voel jij je ook wel eens onzeker over de tijd na de geboorte van jullie kindje? De start van jullie nieuwe leven met een baby kan overweldigend zijn. In deze tweedelige workshop ga ik met papa’s en mama’s aan de slag om je voor te bereiden op de tijd na de bevalling.
Op zoek naar de papa/mama die jij wil zijn.
Daarnaast bied ik je eerlijke informatie over de kraamtijd en de eerste maanden met je kindje. Veel praktische oefeningen om de overgang van de bolle buik naar de buitenwereld voor jullie allemaal zo rustig en warm mogelijk te laten verlopen.
De workshop bestaat uit 2 ochtenden. De eerste workshop vindt plaats voor de bevalling, zodat jullie met vertrouwen de kraamtijd in kunnen gaan. De tweede workshop vindt plaats 4-8 weken na de bevalling, zodat we samen terug kunnen kijken op de eerste weken en vooruit kunnen blikken op wat er komen gaat.
Workshopochtend 1:
Het vierde trimester
- Hoe ziet de kraamweek er uit.
- Het herstel van de vrouw na de bevalling
- Matrescentie: ‘De transitie van vrouw naar moeder’.
- ‘Gezond’ babygedrag.
- Hoe laat ik mijn kindje in geborgenheid aan de wereld wennen.
- Hechting tussen ouder en baby
- Ronde houding en hantering, om onrust tegen te gaan.
- Troosttechnieken.
- Wat zijn jouw angsten/onzekerheden als aanstaande ouder?
- Een fijne ochtend om samen met je partner naar elkaar toe te groeien.
Workshopochtend 2:
Opvoeden vol vertrouwen
- Terugblik op de bevalling en de kraamtijd.
- Wat wil je meenemen uit je eigen opvoeding.
- Hoe zie jij jouw rol als ouder.
- Wat maakt jullie een sterk team.
- Informatie over dragen in draakzak/draagdoek.
- Rust/regelmaat.
- Slaapadviezen.
- Hechting tussen ouder en baby.
- Zorg dragen voor jezelf en je relatie.
- Een fijne ochtend om samen met je partner naar elkaar toe te groeien.
Praktische informatie:
- Zwangere vrouwen doen workshop 1 meestal mee, met hun partner, tussen de 32 en 38 weken zwangerschap.
- Workshop 2, vindt plaats 4 tot 8 weken na de bevalling.
- Duur van de workshop per keer +/- 2,5 uur
- Maximaal 5 koppels.
- Prijs €149 incl. administratiekosten & PDF bestand met informatie. (Deze prijs is voor 2 workshops, per koppel) Dit is dus €74,50 per workshop.
- Je kunt alleen de workshop als tweedelige workshop volgen. De onderdelen ‘Het vierde trimester’ en ‘Opvoeden vol vertrouwen’ zijn een aanvulling op elkaar.
- Er wordt voor thee/koffie en wat lekkers gezorgd.
- Datum:
- Zaterdag 28 feb 2026, 14:00-16:30 ‘Het vierde trimester’
- Vijrdag 27 maart 2026, 19:00-21:30 ‘Het vierde trimester’
- Zondag 16 mei 2026, 13:00-15:30 ‘Het vierde trimester’
- De workshop ‘Opvoeden vol vertrouwen’ wordt in overleg met de cursisten ingepland.
- Locatie: Fit4lady, Vincent van Goghstraat 143, Nuenen.
De workshops zijn een mogelijkheid om andere (aanstaande) ouders te ontmoeten. Om van elkaar te leren en herkenning te vinden. Een keer in de 6 maanden is er een terugkom moment voor alle mama’s /papa’s en baby’s die de lessen of workshops mee hebben gedaan.
Liever een privéworkshop?
Wil je liever alleen met je partner een privéworkshop volgen? In 2x 2 uur tijd neem ik jullie mee in de voorbereiding op de tijd na de bevalling. Ik kan dit zo aanpassen dat het bij jullie als koppel past. Vooraf hebben we een telefonisch kennismakingsgesprek, waarbij we de wensen en verwachtingen bespreken. Deze workshop zal bij jullie thuis plaatsvinden.
Kosten hiervan bedragen €249 incl. administratiekosten & PDF bestand met informatie. Reiskosten tot 5 km vanaf Gerwen zijn inbegrepen. Hierna komt er €0,23 per km bij.