Bevallen is teamwork

Tijdens de bevalling heeft de geboortepartner een belangrijke rol. Hij/zij is een steun voor jou tijdens het geboorteproces. Bevallen met steun, bevalt beter! De geboortepartner kan ook een moeder, zus of vriendin zijn. 

In afstemming en samenwerking met elkaar halen jullie het beste in elkaar naar boven.

Wil jij weten wat jouw geboortepartner voor jou kan betekenen tijdens de bevalling? Tijdens deze workshop neem ik jullie mee in een proces waarbij samenwerking en vertrouwen in elkaar voorop staat. Samen gaan we aan de slag met praktische oefeningen en kijken we naar hoe jouw geboortepartner je kan helpen ontspannen. We hebben het over het proces van een bevalling, zodat jullie beter weten wat je kunt verwachten. Ook kijken we naar hoe jullie samen zorg kunnen dragen voor jullie geboortewensen.

Op het einde van deze workshop weten jullie hoe je elkaar kunnen versterken in het geboorteproces en hoe jullie als team de bevalling kunnen dragen. Ook bij situaties die ineens anders lopen dan verwacht. 

Zelfvertrouwen,
Zekerheid,
Zwangerschap,
Zorgzaamheid,
Zachtheid,
Zorgvuldigheid,
Zelfstandigheid,
Zelf liefde
(In het nu) Zijn,
mindfulness,
Zwangerschapsyoga,
Hypnobirthing,
Bevalling,
Baby,
Babymassage,
LotzcoachingZelfvertrouwen,
Zekerheid,
Zwangerschap,
Zorgzaamheid,
Zachtheid,
Zorgvuldigheid,
Zelfstandigheid,
Zelf liefde
(In het nu) Zijn,
mindfulness,
Zwangerschapsyoga,
Hypnobirthing,
Bevalling,
Baby,
Babymassage,
Lotzcoaching

Wat gaan jullie leren:

  • Visuele uitleg over verloop van een bevalling.
  • De rol van hormonen tijdens de bevalling.
  • Oefeningen om te helpen ontspannen o.a. vanuit de Hypnobirthing en Mindfulness.
  • Houdingen om de weeën op te vangen/ te verzachten, met o.a. de Rebozo/oefen doek.
  • Houdingen om de weeën te activeren en sneller ontsluiting te krijgen.
  • Ademhalingstechnieken, zodat de geboortepartner jou door de weeën heen kan coachen.
  • Massagetechnieken.
  • Kennis van elkaars geboortewensen.

        Een fijne ochtend met elkaar.

Praktische informatie:

  • Zwangere vrouwen doen meestal mee, met hun geboortepartner, tussen de 28 en 36 weken zwangerschap.
  • Duur van de workshop +/- 2,5 uur
  • Maximaal 6 koppels.
  • Prijs €99 incl. administratiekosten, oefendoek & digitale reader met informatie.
    (Deze prijs is voor 2 personen)
  • Extra cadeautje: Bevalplan format & kraamplan format.
  • Een yoga bal is nodig tijdens de workshop. Deze kan je zelf meenemen, of je kan besteld worden bij Lotz voor €15. Indien je dit wenst, graag in het aanmeldformulier vermelden.
  • De workshop is een mooie aanvulling op de zwangerschapslessen, maar kan ook los gevolgd worden.
  • Er wordt voor thee/koffie en wat lekkers gezorgd.
  • Workshop data:
    • Zaterdag 31 Jan 2026, 14:00-16:30
    • Zondag 15 maart 2026, 14:00-16:30
    • Zaterdag 2 mei 2026, 14:00-16:30 
    • Zaterdag 13 juni 2026, 14:00-16:30
  • Locatie: Fit4lady, Vincent van Goghstraat 143, Nuenen.
Zelfvertrouwen, Zekerheid, Zwangerschap, Zorgzaamheid, Zachtheid, Zorgvuldigheid, Zelfstandigheid, Zelf liefde (In het nu) Zijn, mindfulness, Zwangerschapsyoga, Hypnobirthing, Bevalling, Baby, Babymassage, LotzcoachingZelfvertrouwen, Zekerheid, Zwangerschap, Zorgzaamheid, Zachtheid, Zorgvuldigheid, Zelfstandigheid, Zelf liefde (In het nu) Zijn, mindfulness, Zwangerschapsyoga, Hypnobirthing, Bevalling, Baby, Babymassage, Lotzcoaching

Liever een privé workshop?

In +/- 2 uur tijd neem ik jullie mee in de voorbereiding op jullie bevalling. Ik kan dit zo aanpassen dat het bij jullie als koppel past. Vooraf hebben we een telefonisch kennismakingsgesprek, waarbij we de wensen en verwachtingen bespreken. Deze workshop zal bij jullie thuis plaats vinden.

Kosten hiervan bedragen €169. incl. administratiekosten, oefendoek & PDF bestand met informatie. Reiskosten tot 5 km vanaf Gerwen zijn inbegrepen. Hierna komt er €0,50 per km bij.

Scroll naar boven